5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS

5 técnicas sencillas para la pausas activas dinamicas

Para crear un kit de pausas activas no es necesario que hagas una gran inversión de caudal, todo depende de lo creativo y recursivo que seasPara contrarrestar los enseres de posturas prolongadas o movimientos repetitivos, es crucial incluir actividades que favorezcan el cambio de posturas y rutina. Estos pueden ser giros, inclinaciones, o rotacion

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